"Voeding is de basis van je gezondheid"

Voeding is meer dan het eten wat je nodig hebt om te leven en te bewegen. Voeding is je spieren, je cellen, je huid. Voeding is je medicijn. En met de wetenschap dat voeding een grote invloed heeft op je gezondheid, komen ook de vragen. Hoe werkt dat dan? Wat moet ik doen om me gezonder te voelen, fitter, slanker?

Groen op je bord voeding- en gezondheidscoaching biedt je de mogelijkheid te ontdekken wat voeding is en hoe je voeding kunt inzetten bij het bereiken van jouw doelen, terwijl je bouwt aan een gezonde levensstijl.

  • Wil je graag wat gewicht verliezen maar lukt het niet?
  • Heb je regelmatig last van energiedips?
  • Is een opgeblazen en vermoeid gevoel na het eten niet vreemd voor je?
  • Heb je vaak behoefte aan zoetigheid en cravings?
  • Heb je bij de huisarts vaker gehoord dat je klachten niet op te lossen zijn?
  • Of ben je misschien een sporter die voeding wilt inzetten om beter te presteren?

Door jarenlange ervaring en achtergrond als voedingsdeskundige en orthomoleculaire voeding- en suppletieleer is de coaching van Groen op je bord gespecialiseerd in:

Overgewicht – Burnout – Fibromyalgie – Insulineresistentie – Lekkende darm – Vermoeidheid – Overgangsklachten – Reuma – Spijsverteringsproblemen – Stress – Sportvoeding – Voeding en psyche

Groen op je bord is er voor jouw gezondheidsklachten. Je leert je wat voeding is en wat het met je doet. Door persoonlijke aandacht, gericht op jouw behoeften, zetten we voeding in om je gezondheid te verbeteren. Ontdek wat de persoonlijke coaching jou kan bieden!

Online coaching

Persoonlijk coachingstraject gericht op voeding en gezondheid, waarbij de focus ligt op het verbeteren van leefstijl en voedingspatroon.

Personal coaching

Intensief coachingstraject gericht op een betere gezondheid en meer energie, waarbij de focus ligt op het verbeteren van leefstijl en voedingspatroon.

Intensive coaching

Persoonlijk coachingstraject en plan van aanpak volledig afgestemd op specifieke klachten, met de focus op leefstijl en voedingspatroon.

“Nu vier maanden verder, stuiter ik soms door de kamer, omdat ik aan het einde van de dag nog zoveel energie heb, hoe gaaf is dat? En het voelt zo heerlijk.”

Connie

54 jaar

“Het gevolg van de behandeling en de ingreep was dat ik (te) veel gewicht verloor en mijn conditie achteruit ging. Door de hulp van Ellen is het gewicht gestabiliseerd is en de energie weer teruggekomen.”

Bernard

70 jaar

“Voor overgangsklachten ben ik bij Ellen terecht gekomen. Door haar voedingstips kreeg ik meer energie, werd emotioneel stabieler, ging beter slapen en kwam ook niet meer aan.”

Inge

49, Faith-methode specialist | coach/therapeut

“Al gauw kwamen de resultaten, mijn spieren en gewrichten waren steeds minder ‘aanwezig’ en de energie kwam al heel snel terug. Een extra cadeautje is dat ik ook 6 kilo ben afgevallen en dat de kilo’s eraf blijven.”

Monique

58, massagetherapeut

Blog

Hoe leer ik een nieuwe gewoonte?

Het aanleren van een nieuwe gewoonte, is oefenen. Het is hard werken, doorzetten en vooral het creëren van een routine. Het is niet makkelijk om een nieuwe gewoonte aan te leren. Of je nou meer wilt gaan sporten, elke dag op tijd naar bed wilt of vaker groente wilt...

Lees meer

8 gouden regels voor gezonde hormonen

Je hormoonhuishouding is de basis. De basis van je gezondheid, van je fitheid maar ook hoe gezellig je bent naar je omgeving. Best belangrijk dus, om die hormonen in balans te houden. Maar dit is zoveel makkelijker gezegd dan gedaan. Want zoals de hormonen een...

Lees meer

Last van de overgang?

Vrouwen komen van Venus, mannen van Mars. Deze uitspraak is vaak gericht op het verschil in karakter en het uiten van emoties tussen mannen en vrouwen. Maar eigenlijk geldt het ook wel voor gezondheidsklachten. Er zijn diverse gezondheidsproblemen die alleen de vrouw...

Lees meer

Recepten

Linzensalade

...

Broccoli- zoete aardappelstamppot

...

Kerstig appelbrood

...

Zie jij Groen op je bord zitten?