Download nu de gratis checklist voor een gezonde en energieke dag!

Ontdek de kracht van voeding op je gezondheid

Voeding is meer dan het eten wat je nodig hebt om te leven en te bewegen. Voeding is je spieren, je cellen, je huid. Voeding is je medicijn. En met de wetenschap dat voeding een grote invloed heeft op je gezondheid, komen ook de vragen. Hoe werkt dat dan? Wat moet ik doen om me gezonder te voelen, fitter, slanker?

Groen op je bord maakt gezond eten weer leuk. Door op een gezonde manier bezig te gaan met voeding leer je hoe je voeding vóór je kunt laten werken en hoe je ontdekt welke voeding bij jou past. En dat terwijl je bouwt aan een gezonde levensstijl en je doelen behaalt!

  • Wil je graag wat gewicht verliezen maar lukt het niet?
  • Heb je regelmatig last van energiedips?
  • Is een opgeblazen en vermoeid gevoel na het eten niet vreemd voor je?
  • Heb je vaak behoefte aan zoetigheid en cravings?
  • Heb je bij de huisarts vaker gehoord dat je klachten niet op te lossen zijn?
  • Of ben je misschien een sporter die voeding wilt inzetten om beter te presteren?

Al veel mensen zijn je voor geweest en hebben mogen ervaren wat voeding kan betekenen voor hun gezondheid. Door jarenlange ervaring en achtergrond als voedingsdeskundige en orthomoleculaire voeding- en suppletieleer is de coaching van Groen op je bord gespecialiseerd in:

Overgewicht – Burnout – Fibromyalgie – Insulineresistentie – Lekkende darm – Vermoeidheid – Overgangsklachten – Reuma – Spijsverteringsproblemen – Stress – Sportvoeding – Voeding en psyche

Groen op je bord is er voor jouw gezondheidsklachten. Je leert je wat voeding is en wat het met je doet. Door persoonlijke aandacht, gericht op jouw behoeften, zetten we voeding in om je gezondheid te verbeteren. Ontdek wat de persoonlijke coaching jou kan bieden!

Online coaching

Persoonlijk coachingstraject gericht op voeding en gezondheid, waarbij de focus ligt op het verbeteren van leefstijl en voedingspatroon.

Personal coaching

Intensief coachingstraject gericht op een betere gezondheid en meer energie, waarbij de focus ligt op het verbeteren van leefstijl en voedingspatroon.

Intensive coaching

Intensief coachingstraject afgestemd op specifieke gezondheidsklachten, inclusief orthomoleculair plan van aanpak gericht op voedingspatroon.

“De lezing over suikers is voor mij heel nuttig geweest. Als je weet wat voeding in het lichaam doet dan heb je er een beeld bij. Het kan helpen om keuzes te maken in je dagelijkse voedingspatroon.”

– Saskia

“Voor overgangsklachten ben ik bij Ellen terecht gekomen. Door haar voedingstips kreeg ik meer energie, werd emotioneel stabieler, ging beter slapen en kwam ook niet meer aan.”

– Inge, faith methode specialist

“Ellen heeft mij in korte tijd op een heel professionele wijze geholpen met het aanpassen van mijn eetpatroon om zo mijn klachten te verminderen. Ik ben heel blij dat Ellen mij heeft kunnen helpen en ik kan haar begeleiding aan iedereen aanraden.”

– Hanneke

“Het gevolg van de behandeling en de ingreep was dat ik (te) veel gewicht verloor en mijn conditie achteruit ging. Door de hulp van Ellen is het gewicht gestabiliseerd is en de energie weer teruggekomen.”

– Bernard

“Ellen heeft bij mij in de praktijk een interactieve lezing gegeven over het thema suiker. Ellen kan alles duidelijk uitleggen, haar enthousiasme stimuleert je om goed op je voeding te gaan letten. Goede tips waar ik zeker iets aan heb!”

– Claudia, therapeut Innerlijke Kracht

“De lezing was super interessant en leerzaam. Het enthousiasme van Ellen werkt bevorderlijk!”

– Joke

“Nu vier maanden verder, stuiter ik soms door de kamer, omdat ik aan het einde van de dag nog zoveel energie heb, hoe gaaf is dat? En het voelt zo heerlijk.”

– Connie

“Al gauw kwamen de resultaten, mijn spieren en gewrichten waren steeds minder ‘aanwezig’ en de energie kwam al heel snel terug. Een extra cadeautje is dat ik ook 6 kilo ben afgevallen en dat de kilo’s eraf blijven.”

– Monique, www.massage-arnhemzuid.nl

Blog

Het is echt, schoonheid zit van binnen

Huid, haar en nagels hebben een gemeenschappelijke taak: ze beschermen ons van indringers van buitenaf. De huid is een onderdeel van ons eerstelijns verdedigingssysteem (je immuunsysteem) en zorgt ervoor dat alles in je lichaam bijeen wordt gehouden. De huid zorgt er...

Lees meer

Hoe werkt je spijsvertering?

Voedselvertering begint in de mond, gaat vervolgens richting het spijsverteringskanaal de darmen in en eindigt als ontlasting in de endeldarm. Dit is een heel gecompliceerd proces, waar van alles mis kan gaan. Toch denken we vaak te simpel over het verteren van...

Lees meer

Ben jij een geheelonthouder?

Of doe je iets liever met mate? Hoe vaak krijgen we niet te horen: "Volg de 80/20 regel" als het gaat om een bepaald voedingspatroon. Te strict is niet gezond. Probeer jezelf niets te onthouden, want dan heb je er alleen nog maar méér zin in. Neem liever af en toe een...

Lees meer

Recepten

Nieuwsgierig naar meer?